В последнее время всё больше людей подвержены такому страшному заболеванию как ожирение. В Соединённых Штатах Америки это заболевание получило самое большое распространение, благодаря быстрому питанию. Но так ли это на самом деле?

С развитием общества и выходом на новый информационный уровень развития, людям всё сложнее выходит находить время для повседневных нужд своего организма. С этим не поспоришь, зачем тратить время на полноценное приготовление пищи, если можно воспользоваться уже готовыми для употребления продуктами питания. Пища быстрого приготовления тем и хороша, что на неё приготовление уходит мало времени. Стоит это чудо научной кулинарии не очень дорого. В подобной пище уже содержится всё необходимое для роста и развития человеческого организма. С самого начала зарождения общество искало подобные способы приготовления пищи, благодаря которым, человеку больше не пришлось бы думать из чего приготовить себе завтрак, обед или ужин. (more…)

КИСЛОРОДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ – ЧТО ЭТО?
Готовят кислородный коктейль на основе сока, который насыщают кислородом при помощи специального оборудования. В итоге получается очень вкусная, стойкая пена, которая состоит из множества маленьких пузырьков, наполненных кислородом.

ПОЧЕМУ НУЖНО ПИТЬ КИСЛОРОДНЫЕ КОКТЕЙЛИ?
Исследования показывают, что содержание кислорода в атмосфере Земли за последние 200 лет понизилось с 38 до 28%, а углекислый газ увеличился с 1 до 2,5%. Это произошло, конечно же, из-за технического прогресса, из-за вырубки лесов. Так же, своё влияние оказали автомобильные газы, смог и хлорирование воды. Городским жителям особенно необходим кислород! (more…)

Сколько раз мы говорили себе, что с завтрашнего дня начинаем новую жизнь именно с утренней зарядки. И сколько раз это решение откладывалось в «долгий ящик». Всегда находилась причина: то не выспался, или с утра чувствовал себя разбитым после вчерашнего праздника, и множество других поводов отложить зарядку до лучших времён.

На самом деле причина не в слабом физическом состоянии. Мы вполне способны выполнить несложные элементы и упражнения, входящие в утреннюю зарядку. Просто наш мозг, словно специально, подкидывает в момент пробуждения отговорки, чтобы не загружать полусонное тело. Следовательно, основная причина сосредоточена в работе нашего головного мозга. (more…)

Кефирная диета имеет некоторые особенности, которые нужно знать, чтобы она была эффективной. Кефир – молочный продукт, поэтому меню кефирной диеты должно быть составлено из продуктов, которые хорошо сочетаются с кефиром и дадут ему возможность полностью проявить свои полезные свойства, чтобы человек на кефирной диете очистился от шлаков, похудел и в целом улучшил свое здоровье.

При желании можно найти не один десяток вариантов кефирное диеты, но оптимальный ее выбор осуществляется по принципу: чем проще, тем лучше.

Самая известная – кефирная монодиета. Это означает, что человек питается только кефиром. Бывает, утверждается, что дневная норма кефира – полтора литра. На самом деле это не принципиально, можно пить и два литра, и три, можно литр. Не стоит забывать, что на диету «садятся разные люди – кто-то, имея 60 кг веса, стремится сбросить избыточные 2 кг, а у кого-то лишних 20 кг, поэтому уравнивать таких людей не стоит. (more…)

Далеко не каждая культура может сравниться с сельдереем по соотношению: известность-распространенность. Вроде бы и витаминный состав красноречиво заявляет об его ценности, и питательные свойства его всем известны, да только встречается сельдерей гораздо реже других корнеплодов. Вот если бы (проведем параллель со спортом) в овощеводстве выделялись виды программы, по которым овощи выступали бы на своих “олимпиадах”, то сельдерей в отдельных “видах спорта” был бы одним из первых.
(more…)

Красная икра относится к деликатесам и это достаточно капризный продукт, может обладать не только вкусовыми недостатками, но и принести вред здоровью. В первую очередь речь идет о развесной икре. Вероятность, что при хранении данной икры, соблюдены все соответствующие требования, мала.

Хоть как-то гарантировать качество продукта могут только крупные предприятия, производящие рыбную продукцию, так как только они имеют право заключать договоры о поставках красной икры с заводами Дальнего Востока (вся красная икра добывается именно там). (more…)

Леденцы для похудения Power Pops – революция в мире диетических продуктов. Специальная формула контролирует аппетит и жажду переедания, сжигает жир и калории и повышает энергетический уровень. Компоненты Power Pops впитываются через слизистую рта и сразу поступают в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт. Это обеспечивает 100% усваиваемость и позволяет сбросить до 16 кг за два месяца!

Достоинства леденцов для похудения Power Pops:
(more…)

Синонимом слова «вода» будет слово «жизнь». Вода насыщает наши клетки витаминами, выводит шлаки. Вода нужна нам для нормальной жизнедеятельности. Потребляя менее стакана воды в день, нельзя рассчитывать на нормальную работоспособность организма.

А как мы можем использовать воду для красоты и здоровья, например для похудения? Итак, вода….
1. Талая. Берем чистую воду, можно купленную в магазине либо пропущенную через фильтр дома. Наливаете в емкость не более 1 литра. Ставите в морозилку. Когда вода замерзнет, вы увидите, что середина будет белее, чем края. Это вредные примеси, их надо убрать. Помещаем емкость под струю воды, она “продолбит” середину. А вот получившийся «бублик» мы и будем использовать. Только учтите, что вода должна растаять сама, нагревать ее нельзя! (more…)

Все о беге по утрам для похудения, почему надо бегать именно по утрам, что одевать для пробежек, где бегать, что употреблять перед ними и много аргументированных фактов о пробежках по утрам.

Многие люди становясь на весы или смотря на себя в зеркало, замечают лишние килограммы у себя и задаются вопросом, как скинуть пару лишних килограммов без особых усилий и вреда для здоровья.
Так вот ответ прост, с помощью бега вы нетолько скинете пару лишних килограмм, но и заодно подправите свое бесценное здоровье. (more…)

Как Вы знаете, сидя на диете - выбор продуктов питания самое главное в вопросе потери веса. Не у каждой женщины есть ясное понимание этого. Как понять, что еда не только хороша для здоровья, но также и полезна при потере веса, и как идентифицировать продукты, которые препятствуют потере веса?

Низкокалорийная диета - главная мера в процессе потери веса. Если потребление калорий будет равно Вашему потреблению энергии или превысит ее, то Вы не будете худеть даже под самым строгим соблюдением любых других правил. Однако, есть факторы, которые могут или облегчить потерю веса, или препятствовать этому. Один из них - определенный эффект пищи на метаболизме. (more…)