diVo-shop

Комментарии, отзывы и обсуждение:
ЭНЕРГЕТИКИ. Энергетические напитки

1. → подписаться на обсуждения и комментарии

   К Вам на email будет приходить одно письмо в 17:00 с последними обсуждениями
   и комментариями. Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки).
   
   

1. 11691-
   Влад - Москва

   Нашел интересный материал для рассуждений:

   Все энергетики обладают бодрящим действием, это основное свойство, ради которого и были изобретены эти напитки. Отношение к себе энергетики вызывают двоякое: восторженное - со стороны молодёжи, и скептическое - со стороны врачей. Энергетиками активно пользуются студенты, когда вынуждены много времени бодрствовать при подготовке к сессии, люди, увлекающиеся активным фитнесом, водители, вынужденные управлять транспортом ночью, работники и посетители ночных клубов, танцполов и баров. После употребления энергетиков сонливость и вялость пропадают, и можно активно работать или танцевать долгое время без устали.

   Естественно, производители этих напитков утверждают, что влияние энергетиков на организм человека - только позитивное, и никакого вреда организму они не приносят.

   Состав энергетиков.

   1) Кофеин. Это - главное действующее вещество любого энергетика, стимулирующее активность. Кофеин стимулирует деятельность головного мозга и мыслительные процессы, деятельность сердечнососудистой системы. Для здорового организма за день можно выпить до 2 баночек напитка-энергетика, в больших дозах кофеин ведёт к истощению нервной системы и сердечной деятельности, сильно повышает или резко понижает артериальное давление, вызывает головную боль. При заболеваниях сосудов, сердца, нервной системы, гипертонии энергетики противопоказаны.

   2) Таурин. Это второй главный компонент энергетиков, содержащихся в них в большом количестве. Таурин накапливается в тканях мышц и улучшает обменные процессы в них. Таурин обладает противосудорожными свойствами, Однако последние исследования показали, что таурин никакого положительного стимулирующего воздействия на организм человека не оказывает. Более того, в больших количествах таурин способен вызвать перевозбуждение нервной системы и её истощение, а в сочетании с алкоголем таурин усиливает своё воздействие, приводя к серьёзным сбоям в работе сердечнососудистой и нервной систем. Таурин противопоказан для приёма людям, обладающим высокой нервной возбудимостью, а также употребляющим алкоголь.

   3) Карнитин. Среди его положительных свойств — усиление обмена веществ, снижение утомляемости мышц и окисление жирных кислот в организме. При превышении дозы может вызвать боли в области желудка, диспепсию, слабость в мышцах и резкое снижение давления.

   4) Женьшень, гуарана. Тонизирующие свойства этих растений обеспечивают быстрое выведение из мышечной ткани молочную кислоту, что особенно важно при физических нагрузках. Экстракты гуараны и женьшеня способны избавить от боли в мышцах при чрезмерных нагрузках, придать сил, повысить активность организма и сопротивляемость болезням. Но в больших количествах и применяемые регулярно, напитки с экстрактами гуараны и женьшеня могут спровоцировать различные нарушения деятельности сердечно - сосудистой и нервной систем, повысить давление и привести к развитию гипертонии, стимулировать развитие раковых клеток.

   5) Витамины группы В. Эти витамины нормализуют работу нервной системы, а также головного мозга. Недостаток витамиов В губительно сказывается на организме, но, чтобы получить их, достаточно ввести в рацион продукты, содержащие дрожжи, отруби и хлеб грубого помола, печень и яйца. Избыток витаминов группы В, получаемый с энергетиком, никак не может повысить умственную деятельность, как об этом заявлено в рекламе напитков.

   6) Матеин. Это вещество входит в состав чая мате, оно помогает избавиться от чувства голода и даже способствует снижению веса вследствие расщепления жиров.

   Отрицательное влияние энергетиков на организм человека.

   1) В результате повышения дозы напитков выше, чем 2 баночки в день, может значительно повысится артериальное давление, или уровень сахара в крови, что ведёт к серьёзным заболеваниям — гипертонии и сахарному диабету.

   2) В некоторых странах Европы энергетики продаются только в аптеках, потому что зафиксированы случаи смерти после употребления энергетиков.

   3) Витамины энергетиков не образуют сбалансированный комплекс.

   4) У людей с заболеваниями сердца, сосудов, нервной системы, поджелудочной железы, печени, или при предрасположенности к данным заболеваниям, энергетики могут вызвать обострение болезни.

   5) Энергетик не даёт энергию, а лишь открывает энергетические каналы самого организма. Человек не получает в данном случае энергию, а использует свои внутренние ресурсы. Это приводит к истощению, нервному перевозбуждению, что при регулярности употребления энергетиков ведёт к повышенной усталости, бессоннице, раздражительности, нервным срывам, депрессии.

   6) Кофеин при регулярном употреблении вызывает истощение сил организма. Хуже всего то, что организм привыкает к дозам кофеина, и со временем требует её повышения.

   7) Переизбыток витаминов группы В могут вызвать такие нарушения нервной системы, как тремор конечностей, слабость, частое сердцебиение.

   Избыток кофеина способствует учащению мочеиспускания, что выводит соли из организма в больших количествах.

   9) Таурин и глюкуронолактон содержится в 2 банках энергетика в количестве, превышающем в 500 раз нормальную дневную дозу этих аминокислот. В сочетании с кофеином эти вещества способны сильно истощить нервную систему человека. Учёные продолжают исследования воздействия этих веществ на организм.

   10) Кофеин, углекислота и другие составляющие энергетиков раздражают стенку желудка и могут привести к язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также гастритам.
   Энергетические напитки иногда смешивают с алкоголем. Энергетики выполняют стимулирующую функцию, в то время как алкоголь — угнетающую. Вред такого сочетания заключается в способности энергетиков замаскировать влияние алкоголя, в результате которой человек не сможет принять его влияние в расчёт, ослабляя контроль за количеством выпитого. Алкоголь в больших дозах вызывает естественную усталость, но стимулирующий эффект энергетиков способен перебить его. Распространённое смешивание энергетиков с водкой и другим алкоголем привело к возникновению заранее приготовленных коктейлей, известных под названием «Алкопоп», нередко включающих в свой состав таурин; или же экстракт гуараны для придания напитку специфического аромата.
   В то же время энергетические напитки могут быть неплохим выбором для восстановления нервной системы и снятия отёков при похмельном синдроме за счёт амфетаминоподобного воздействия

2. 10905-
   Roman - Moscow

   Появился английский напиток Pussy. Вкуснее из всех, которые пробовал. Пьется как сок.

3. 9714-
   Варя-Реутов

   Пила Адреналин-Раш, нужно было ночью сделать много работы-сессия на носу. Помог,всю ночь спать не хотелось и еще на утро хватило бодрости. Усталости после него не было, просто после сдачи работы легла спать на 4 часа, и как огурчик потом.Никаких нарушений в реакциях. Но пить нужно только по необходимости.

4. 7841-
   Антон,Екатеринбург

   Самыми популярными энергетическими напитками в России являются такие марки: Red Bull и Burn - лежат почти во всех магазинах. Есть конечно и другие энергетики, но их присутствие на прилавках на много меньше.

5. 5040-
   Алекс - Берлин

   Какие в России самые популярные энергетические напитки?

6. 5039-
   Катя - Москва

   Энергетические напитки…

   В наше время становятся все более популярными энергетические напитки, которые по уверению производителей поднимут нам настроение, придадут сил, увеличат быстроту реакции. По продолжительности действия все напитки разные, но в среднем это 3-4 часа.
   В основном энергетические напитки на вкус как обыкновенная газировка. В состав входят: аминокислоты, витамины, углеводы, минералы, продукты растительного происхождения, а также кофеин.
   Энергию дают углеводы и растительные продукты(гуарана,женьшень,пчелиная пыльца), витамины (A,B1,B2,B3,C,D) улучшают работу мышц, а кофеин придает заряд бодрости.
   Существует условное подразделение энергетических напитков:
   1) Спортивные напитки
   Они наполняют мышцы энергией, компенсируют жидкость, потерянную при физ.нагрузках и в целом улучшают работоспособность организма.
   2) Витаминные напитки
   Включают в себя витамины и минералы, их можно пить даже детям.
   3) Стимулирующие напитки
   Содержат стимуляторы (обычно кофеин), которые дают заряд бодрости
   Как бы хороши не были все эти напитки-существуют и отрицательные стороны их употребления:
   -некоторые напитки вызывают привыкание
   -содержат много таурина (некоторое его количество мы получаем с пищей)
   -их нельзя смешивать с алкоголем, иначе опьянение усилится в несколько раз, из-за действия кофеина.
   -так же кофеин чрезмерно стимулирует деятельность сердца и нервной системы, что при сердечно-сосудистых заболеваниях противопоказано
   -из-за того же кофеина не рекомендуется пить напитки на ночь

7. 3939-
   Марина - Москва

   Энергетики в последнее время стали горячей темой. Их обсуждают повсюду: начиная от младших классов и заканчивая бабками у подъезда. И у каждого свое мнение на этот счёт. Но где правда?

   В современном мире бытует две вещи: деньги и усталость. Словно Змей из Эдема маленький энергетик соблазняет потратив первое избавиться от второго. Вопрос стоит только в цене. Это совсем не та сумма, которую вы оставляете в кассе магазина или бара, покупая энергетик. Речь идёт о ресурсах вашего организма – здоровье, которое, как известно, «за деньги не купишь». Давайте разберёмся в побочных эффектах энергетиков, вкусом напоминающих кисловатое ситро.

   Различные компании производят энергетические напитки с различными ингредиентами, но основа, «костяк» у всех один и тот же. Это кофеин, туарин и гуарана. Ах какие вредные вещества, - сокрушено вздыхаю многие, но совершенно не осведомлены об их настоящей «вредности».
   Энергетические напитки, как правило, безалкогольные, но вместо этого они содержат витамины и природные стимуляторы (компоненты, которые бодрят организм). Количество кофеина в различных марках энергетических напитков колеблется от 80 до 150 мг на литр, при условии, что средняя суточная доза кофеина, без всякого вреда для человека составляет около 250 мг. Употребив два энергетических напитка в день вы тем самым исчерпываете данный лимит. Это звучит разумно, но, к сожалению, многие не останавливаются на двух баночках, тем более что в течении дня происходит потребление чая, кофе и продуктов, содержащих кофеин, а это уже передозировка.
   Эффект резкого повышения энергии и ясности мышления не может продолжаться долго. Через 2-3 часа происходит так званый «обвал», который многие компенсируют следующей порцией энергетика. Это приводит к повышению артериального давления, приступам тревоги, бессоннице и повышенному сердцебиению.
   Если вы читали список ингредиентов на баночке с энергетиком, то можно предположить, что вы держали его в руках и, возможно, пробовали на вкус. Гуарана, экстракт корня женьшеня, кофеин, фолиевая кислота … Это звучит не очень здорово, но очень заманчиво. В действительности каждый ингредиент – сильный стимулятор (что уж говорить о коктейле). Женьшень, например, эффективно преодолевает усталость, депрессию и стресс; танин, найденный в южноамериканских чайной мате, помогает преодолеть чувство голода; фолиевая кислота, также известная как витамин В9 играет важную роль в обмене веществ и синтезе – амино и нуклеиновых кислот, тем самым улучшая функции мозга; экстракт гуараны способствует удалению молочной кислоты из мышечных тканей, тем самым уменьшая усталось после интенсивных физических нагрузок.
   К сожалению, лабораторные исследования доказывают, что объем этих веществ в энергетических напитках несбалансирован, а поэтому вреден. Например, аминокислота таурин, которая отвечает за иммунную систему - очень опасна для сердечной мышцы в сочетании с дозой кофеина (которая превышает 90мг). Таким образом, первый компонент (таурин) резко успокаивает нервную систему и снижает кровяное давление, а второй (кофеин) наоборот – увеличивает, и приводит к сужению кровеносных сосудов. В результате достигается эффект, аналогичный если вы будете чередовать холодную и горячую воду.

   Энергетические напитки запрещены для детей до 14 лет, беременных женщин, кормящих матерей и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Французские ученые исследовали состав и воздействие большинства энергетиков, и пришли к выводу, что основные составляющие не могут сочетаться в одном напитке, потому что, цитата: «…вызывают неоднозначные реакции организма». Кроме того, энергетические напитки могут заманить человека в «энергетическую» ловушку. Нам кажется, что с каждой новой баночкой энергетика организм берёт оттуда дополнительные силы, а на самом деле энергетик «выматывает» ваши собственные ресурсы (а они не безграничны). Мы искусственно увеличиваем метаболизм и беззаботно тратим то, что наше тело накапливало в течение многих лет для использования в стрессовых ситуациях.

   Есть более здоровые способы получить дополнительную энергию, не прибегая к помощи энергетиков. Первый – это сон (не менее 8 часов). Второй – правильное питание. Обязательно завтракайте. Если у вас не будет завтрака, то в течение нескольких часов появится сонливость, особенно после обеда. С утра лучше съесть что-нибудь с низким содержанием калорий, например овсянку. Старайтесь есть больше “ярких” продуктов. Красные и оранжевые фрукты, такие, как помидоры, апельсины, морковь и т.д. обеспечат ваше тело энергией и здоровьем. И, наконец, пейте больше воды. Она играет очень важную роль в обмене веществ. Пару стаканов воды в день и вы чувствуете себя гораздо лучше без энергетиков.