diVo-shop.ru
diVo-shop.ru


Видео: Пилатес. Для похудания и идеальной фигуры. Начальный уровень

Пилатес. Начальный уровень. Для похудания и идеальной фигуры.

Пилатес - это уникальная методика, комплекс упражнений, который способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника. Уже через несколько занятий вы заметите, как выпрямляется ваша спина и тело становится упругим, подтянутым. Занимаясь пилатесом, вы непременно обретете красоту, здоровье и отличное самочувствие!

Инструктор: Алена Мордовина

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Внимание!
Оставляйте свои комментарии или ссылки, если у Вас есть информация по данной теме (тексты, фото, книги или видео).

Отзывы и комментарии на:
Видео: Пилатес. Для похудания и идеальной фигуры. Начальный уровень



  1. Получайте новые комментарии на email подписать

    Рассылка производится 1 раз в сутки с 17:00 до 18:00
    К Вам на email приходит одно письмо с последними отзывами и комментариями
    Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки)

  1. 2978
    Маринка - Воронеж оставил(а) сообщение:

    Пилатес
    Важная особенность этих упражнений - плавность. Одно движение переходит в другое, нет пауз и остановок, при этом каждое упражнение имеет свое начало и завершение. Пилатес помогает развить не только основные группы мышц, но и глубокие мышцы, прилегающие к позвоночнику, которые практически невозможно проработать другими тренировками. Очень хорошо влияет на осанку. Чтобы заниматься пилатесом, не требуется особой физической подготовки, разогреваться перед тренировкой не обязательно, риск получить травму сводится к нулю.
    Выбирайте пилатес, если вы:
    -до этого не занимались никаким видом фитнеса
    -по состоянию здоровья не можете сейчас перейти к силовым тренировкам
    -хотите не только стать стройнее, но и приобрести королевскую осанку, хорошую растяжку.

  2. 2861
    Юля - Москва оставил(а) сообщение:

    Огромное спасибо! отлично, что одним файлом, теперь буду изучать. если что-то найду подобное - обязательно сообщу

Оставьте свой комментарий или отзыв на:
Видео: Пилатес. Для похудания и идеальной фигуры. Начальный уровень