Отзывы и комментарии на:
«Лёгкий способ бросить курить» – Аллен Карр

1. Получайте новые комментарии на email подписать

   Рассылка производится 1 раз в сутки с 17:00 до 18:00
   К Вам на email приходит одно письмо с последними отзывами и комментариями
   Отписаться можно в любой момент (внизу каждой рассылки)
   
   

1. 3022
   Марат - Воронеж оставил(а) сообщение:
   2 мая 2010 11:05

   Существует много различных методов отказа от курения . Но основным и самым часто используемым считают замену курения на вещества которые содержат никотин, это – ингаляторы, никотиновые пластыри и жевательные резинки. Все эти вещества допускают попадания никотина в организм, но не дают что бы человек использующий их ощутил неприятный абстинентный синдром. Таким образом эффект их применения получается таким как вроде вы выкурили сигарету, но в ваш организм не попадают токсичные вещества которые содержит сигаретный дым. Обычно эти заменители принимают долго, до того времени пока у вас полностью не исчезнет желание курить.

   Можно бросить курить с помощью различных лекарственных препаратов, которые назначает вам ваш врач. Это депрессанты (в них нет никотина) они поддерживают ваше душевное равновесие на первых шагах бросания курить. Обычно такие препараты используют только те, кто курит очень долго и много.

   Гипноз и иглорефлексотерапия – это альтернативные способы борьбы с курением. При иглотерапия – это воздействие на структуры головного мозга с помощью иголок, которые вводятся в ушную раковину. Гипноз – это когда пациенту под гипнозом внушают, что курить вредно и противно.

   После того как вы бросили курить в вашем организме будут происходить примерно такие изменения: Примерно через 0,5 часа – кровяное давление стабилизируется. Где-то через 10 часов – уровень кислорода в крови вернется в норму, а уровень угарного газа уменьшится вдвое. После трех дней – из тела выйдет весь никотин, нормализируется ваше осязание и обаяние. Через 4 дня – возрастет жизненная энергия, расслабятся бронхи. По прохождению двух недель – очень хорошо улучшается ваше самочувствие, и с каждой неделей вам будет все лучше и лучше. После прохождения 4 – 6 месяцев – возрастет вместимость ваших легких и исчезнут хрипы и кашель. Через 1 год – вдвое уменьшится риск появления сердечного приступа. Через 6 лет – вероятность смерти от апоплексического удара сравняется с уровнем никогда не курящего человека. По прохождению 11 лет – шансы заболеть на рак легких у вас сравнятся с никогда не курящим человеком. После 15 лет не курения - ваш организм полностью восстановится, вроде вы никогда и не курили.

2. 3023
   Антон - Москва оставил(а) сообщение:
   10 апреля 2010 11:11

   Существует ли зависимость от никотина - вопрос вокруг которого ведутся горячие дискуссии. С одной стороны учеными давно доказано, что никакой физической зависимости нет и 99% никотина из организма человека выводится в течении 30 минут. С другой стороны гиганты табачной промышленности, которые ни в коем случае не хотят терять своего клиента и всеми способами стараются убедить человека о страшной силе привыкания к никотину.

   Если Вы действительно решили избавиться от столь пагубной зависимости, то задумайтесь над тем, что утверждают ученые, которые говорят, что никакой зависимости нет. Они правы - бросить курить легко. Достаточно поверить в то, что привыкания нет, а я Вам своим советом, кстати проверенным на собственном опыте, помогу избежать, так называемых, мук отвыкания от никотина, которые есть только в вашем сознании.

   В первые дни после отказа от никотина Вы будете испытывать легкий физический дискомфорт и голод, чтобы избежать этих чувств - нужно взять зерна злаковых растений (по 1 столовой ложке ржи, овса, пшеницы), залить одним литром кипятка и добавить сахар по вкусу. Пейте отвар когда вам покажется, что Вы хотите курить или просто вместо чая, этот отвар сам по себе полезен для организма, так как содержит множество необходимых микроэлементов. И не забывайте самого главного - желание закурить только в Вашей голове, на физическом уровне нет привыкания.

   И помните, после того, как вы избавитесь от табака, не вздумайте закурить снова. В данном случае нет понятия “всего одна сигарета” - через 30 минут практически весь никотин выведется из организма и мозг даст команду пополнить его. Бросайте курить и живите здоровой полноценной жизнью.

3. 1436
   Александр оставил(а) сообщение:
   30 октября 2009 11:52

   Все распечатал. Буду бросать курить. Спасибо!

4. 1333
   Саша оставил(а) сообщение:
   19 октября 2009 14:52

   не курю. спасибо))